Buteyko-metoden for astma er en pusteteknikk utviklet av Konstantin Buteyko, som lærer folk å puste roligere, saktere og primært gjennom nesen for å balansere karbondioksidnivået i kroppen, noe som skal redusere symptomene som kortpustethet og wheezing ved å normalisere overpusting (hyperventilering) og gjøre luftveiene mindre følsomme. Metoden består av enkle øvelser som pustehold og lett motstand ved utpust for å styrke pustemuskulaturen og å lære en mer effektiv pust, men regnes som en komplementær behandling som ikke erstatter medisinsk behandling. 

Fordeler (ifølge tilhengere):

• Redusert bruk av astmamedisiner over tid.
• Færre astmasymptomer.
• Bedre kontroll over astmaen. 

Viktig å merke seg:

• Buteyko er en komplementær metode; du skal fortsette med foreskrevet astmamedisin og bare bruke metoden i tillegg, under veiledning av instruktør.